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Kosmetik & Pflege - Ratgeber
Der Winterkälte trotzen
Trockene Haut durch trockene Luft muss nicht sein
Raue und zu Entzündungen neigende Haut kann auch ein Symptom für trockene Luft sein. Häufig klagen Beschäftigte in Büros über Beschwerden, die auf trockene Luft zurückgeführt werden können. Doch schon einfache Maßnahmen können Abhilfe schaffen.
Besonders im Winter können Haut-Beschwerden aufgrund von trockener Luft auftreten. Denn wenn kalte Außenluft in die beheizten Innenräume gelangt und dort erwärmt wird, sinkt die Luftfeuchtigkeit. "Es ist erwiesen, dass die Haut bei einer Luftfeuchte von unter zehn Milligramm pro Liter in Stress gerät", sagt Professor Swen Malte John, Leiter der Dermatologie an der Universität Osnabrück. Bei einem etwa 20 Grad warmen Raum liegt diese Grenze demnach bei etwa 40 Prozent relativer Luftfeuchtigkeit. "Viele Betroffene klagen bei trockener Luft über trockene, zum Teil juckende Haut, insbesondere zwischen den Fingern oder an den Unterschenkeln. Zudem verschlechtern sich bestimmte chronische Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte", so der Experte.
Tipps bei trockener Luft
Der Mensch verfügt über kein Sinnesorgan, das trockene Luft eindeutig wahrnehmen kann. Hier kann ein Hygrometer Abhilfe schaffen, das die relative Luftfeuchtigkeit messen kann. Bei einer Zimmertemperatur von 20 bis 22 Grad Celsius liegt die empfohlene Raumfeuchte bei 40 bis 60 Prozent.
Folgende Tipps schützen die Haut vor trockener Luft:
- Richtig Lüften! Fenster im Winter nur kurz, aber weit öffnen. So gelangt weniger Feuchtigkeit an die Außenluft.
- Viel trinken! Das unterstützt den Selbstreinigungsprozess der Schleimhäute.
- Fettigere Cremes auftragen! Im Winter die Haut am besten mit Salben (zum Beispiel Vaseline) oder Pflanzenölen wie Mandel- oder Borretschöl eincremen. Im Zweifelsfall beim Hautarzt beraten lassen!
- Wenn Luftbefeuchter aufgestellt werden: Darauf achten, dass diese ein BG-PRÜFZERT-Zeichen tragen. Hersteller mit diesem Zeichen haben den hygienischen und sicheren Betrieb ihrer Systeme nachgewiesen.
Seit einigen Jahren setzen sich die gesetzlicher Kranken- und Unfallversicherung mit Präventionskampagnen immer wieder für die Haut ein, damit der Mensch seinem größten Organ mehr Beachtung schenkt. Die nächste große Kampagne planen die Kassen für 2013/2014.
Link:
Teaser:
Thema2:
Schlagworte: tockene Luft, Winterkälte, Haut, Prävention
Autor: kk
Quelle: Präventionskampagne Haut
Datum: 2012-01-30
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Image BU:
Besonders im Winter können Haut-Beschwerden aufgrund von trockener Luft auftreten. Denn wenn kalte Außenluft in die beheizten Innenräume gelangt und dort erwärmt wird, sinkt die Luftfeuchtigkeit. "Es ist erwiesen, dass die Haut bei einer Luftfeuchte von unter zehn Milligramm pro Liter in Stress gerät", sagt Professor Swen Malte John, Leiter der Dermatologie an der Universität Osnabrück. Bei einem etwa 20 Grad warmen Raum liegt diese Grenze demnach bei etwa 40 Prozent relativer Luftfeuchtigkeit. "Viele Betroffene klagen bei trockener Luft über trockene, zum Teil juckende Haut, insbesondere zwischen den Fingern oder an den Unterschenkeln. Zudem verschlechtern sich bestimmte chronische Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte", so der Experte.
Tipps bei trockener Luft
Der Mensch verfügt über kein Sinnesorgan, das trockene Luft eindeutig wahrnehmen kann. Hier kann ein Hygrometer Abhilfe schaffen, das die relative Luftfeuchtigkeit messen kann. Bei einer Zimmertemperatur von 20 bis 22 Grad Celsius liegt die empfohlene Raumfeuchte bei 40 bis 60 Prozent.
Folgende Tipps schützen die Haut vor trockener Luft:
- Richtig Lüften! Fenster im Winter nur kurz, aber weit öffnen. So gelangt weniger Feuchtigkeit an die Außenluft.
- Viel trinken! Das unterstützt den Selbstreinigungsprozess der Schleimhäute.
- Fettigere Cremes auftragen! Im Winter die Haut am besten mit Salben (zum Beispiel Vaseline) oder Pflanzenölen wie Mandel- oder Borretschöl eincremen. Im Zweifelsfall beim Hautarzt beraten lassen!
- Wenn Luftbefeuchter aufgestellt werden: Darauf achten, dass diese ein BG-PRÜFZERT-Zeichen tragen. Hersteller mit diesem Zeichen haben den hygienischen und sicheren Betrieb ihrer Systeme nachgewiesen.
Seit einigen Jahren setzen sich die gesetzlicher Kranken- und Unfallversicherung mit Präventionskampagnen immer wieder für die Haut ein, damit der Mensch seinem größten Organ mehr Beachtung schenkt. Die nächste große Kampagne planen die Kassen für 2013/2014.
Link:
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Schlagworte: tockene Luft, Winterkälte, Haut, Prävention
Autor: kk
Quelle: Präventionskampagne Haut
Datum: 2012-01-30
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